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健身达人们，一次做 40 个俯卧撑，和 8 分钟 5 组共计 100 个俯卧撑哪个难一点？

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作者：goodman111   

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zshstc   
请个私教吧
changepll   
先每天做五组, 每次都做到力竭后再坚持一两个
YXC   
需要坚持 3 个月，每周 3 次，自然就有提高了。大概能提升到 40-50 个
gpt5   
俯卧撑提高挺简单的，当年大学时全宿舍一起做俯卧撑，没事就做一会儿，半年就突破 100 了，后面就是纯练耐力了，都不数数改计时间了。
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