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怎么训练抗压能力，在压力和焦虑面前不再拖延和逃避？

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作者：IxIIxI 发布时间：2023-9-17 01:00:55

有压力很痛苦，焦虑也很痛苦。
为了缓解痛苦，开始拖延，然后开始逃避。
刷手机和熬夜都是麻醉剂，是饮鸩止渴。

痛苦, 拖延, 逃避, 焦虑

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zcf0508 2023-9-17 01:01:25

有人和你一起面对的话，会容易很多

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