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体重110斤，隔天跑五公里，会伤膝盖吗？

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作者：科比牢大   

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0.0   
细狗，没事的
中森明菜   

科比牢大 发表于 2023-11-8 19:24
110斤 算大体重不
多高啊，成年男性110可有点轻了

Amexis   
单位斤不伤，公斤就伤
叮当   
跑步最伤膝盖了
科比牢大
OP
  

Amexis 发表于 2023-11-8 19:22
单位斤不伤，公斤就伤
金
中森明菜   
跑步跳绳都伤，大体重保护比效率重要

科比牢大
OP
  

中森明菜 发表于 2023-11-8 19:23
跑步跳绳都伤，大体重保护比效率重要
110斤 算大体重不
Tractor   
110斤这么轻，适合多吃蛋白质多搞无氧运动增肌
tylup   

科比牢大 发表于 2023-11-8 19:24
110斤 算大体重不
不算，但是一定要循序渐进，不要一来就猛搞
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