老生常谈,如何长久不复吸的戒烟呢?

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作者:Keppel   
ylhawj   
我之前是,买最好的烟抽,抽到不想抽了,心疼了,然后戒了
Keppel
OP
  
@ylhawj 没有去买便宜烟抽吗,直接就戒了?
xuzb0312   
为啥要戒
aibx01   
远离抽烟人群,寻找替代品即可。
我是用可乐戒掉的,不过现在在戒可乐。戒烟有 6 年多了吧。
Lion814   
@aibx01 我也是,喝无糖可乐上瘾了咋办。。。
aibx01   
@Lion814 我现在喝茶(东方树叶),无糖苏打水 这样的,会比可乐好点。哈哈
pansongya   
要看环境和伤害程度的 如果环境里面天天有人一直抽 基本没戏, 如果你遭遇了其它的病痛,对比起来伤害也有可能戒
hjq632233317   
不知道,本人轻度咽炎,外加瘾本来不大,老婆说备孕,就不抽了 大概得有一年多了吧,现在已经完全回到了不会抽烟的状态,那天有点累跟姐夫要了个烟抽,已经完全不会吸了,咽不下去 而且平时跟以前一起抽烟的朋友出去扯淡的时候闻到烟味也不会犯瘾, 就是现在的状态是觉得自己会抽烟,而且有时候觉得自己好像是烟瘾犯了,但是当我真的去抽的时候发现已经不会了,自己已经不是烟民了,要说怎么戒烟 没啥方法吧 就是不抽 难受也不抽 我记得开始的时候会特别困 因为不抽烟总打哈欠 确实不爽、难受 但是你只要坚持 除了坚持也没啥东西了 也不用转移啥注意力 就是管住自己的手不买就行了,总不能天天跟朋友要烟抽吧
ndxxx   
20 年左右的烟龄,不过我烟瘾不算大,最高峰也就 1 天 1 包的量。前年为了一些家庭原因,决定“戒烟”,但从来不说自己“戒烟”,别人问就是“我现在抽的少了”,然后婉拒。不想挑战人性,还是会随缘来一根,2023 年抽烟的根数不超过 5 根。
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