最近在戒烟，倒没啥太大的反应，就是上班的时候比较难受。 之前上班的时候，隔两个小时就下楼一趟抽一根，一过过烟瘾，二也能放松下。 但自打戒烟后，在工位坐时间久了，就习惯性的想起身，然后想起出去没事干，就继续坐着了。 造成的结果是 1. 一直坐着挺累的，没个啥理由自己也懒得出去转转 2. 感觉痔疮都严重了点，一直做提肛。 今天实在坐不住了，跑出去买了点零食回来，然后继续坐着吃。。。 各位有没有什么好的建议 戒烟, 出去, 提肛, 习惯性
