我还没吃过…之前尿酸高，后来跟着健身教练减肥，尿酸下去了。结果去年封控时期开摆，体重再次直线上升，感染新冠恢复后为了养生嗯造海鲜大肉，然后就发病了。 去看医生，医生说有脂肪肝，先不吃非布司他，让我先去看肝，结果肝科医生开了一堆中成药冲剂…不怎么想吃。开始坚持自己做饭不吃外卖，不吃海鲜，每天去健身房锻炼。坚持几个月之后体重明显下降，去医院复查，尿酸和转氨酶指标都好多了。到目前为止还没再次发过病
吃一段时间就放弃了，效果很好，几个月就降到 300 左右 生活中适当忌口，想吃还是吃，少吃。不喝啤酒，白酒也尽量少喝或不喝。适量锻炼不锻炼也行 常备关节疼的药，早上 6 点疼醒吃一颗，不耽误 8 点出门上班 好消息坏消息各一个：通风治不好，但也不是病 刚开始信誓旦旦，最后都躺平了
痛风是代谢性疾病，也就是代谢能力出了问题，减肥可以有效的恢复代谢能力，有不少人减肥后痛风症状消失了。 不吃嘌呤高的食物不代表就不会有尿酸形成，实际上普通人 70%左右的尿酸是自身化学反应形成的，不摄入任何尿酸相关的食物，也会尿酸高。 减肥时过量的运动、大量的流汗也会导致尿酸高，大量喝水是降低尿酸的非常健康的手段。 如果长时间控制不了尿酸，一直在 400 以上甚至是 5~600 ，我个人建议是长期通过非布司他降低尿酸，具体可以遵循医嘱。 因为长时间尿酸不降，就算是不在关节结晶，也会影响肾脏，结晶的位置不只在关节，也在肾内，也就是痛风肾，痛风肾之后就是肾结石，非布司他副作用比较小，这也是两者之害取其轻的选择，主要看你是否能控制住尿酸。
