第一次徒步夜爬体验到了濒死(夸张),不知道以后还要不要去

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作者:coldmonkeybit   
OP 不是那种经常运动的户外达人,偶尔打打羽毛球,昨天跟几个朋友(都是新手)夜爬,线路是茂名三官顶。
去之前是听说三官顶是非常入门的线路,小红书上看别人分享的照片好像坡度也不算大,于是一夜没睡凌晨三点从酒店出发,开车 40 分钟左右到山脚开始上山。
上山的时候虽然还是比较累的,坡度体感比图片上要大得多,但因为很兴奋还是感觉不错。
但是下山比想象中要困难,下一到一半大腿已经开始无力地颤抖,最关键的是由于一直低着头看路,感受到了明显的颈椎病发作,颈部和手指开始发麻,头晕,呼吸有点困难。
最后坚持下到停车的地方,蹲下来休息发现开始喘不过气,就到车上休息。
然后最可怕的事情就发生了,麻痹感从手指头开始传到几乎整个上半身,手被我握成拳头后来发现已经僵住无法控制了,然后头的周围一圈也发麻,最后连讲话都变成大舌头,给我几个朋友吓坏了,而且这种野山附近也没什么医院,回到酒店的镇上也只有卫生站,没办法之下他们还是只能把我送过去看看。
幸运的是症状在半个小时之内逐渐缓解,车到医院的时候已经恢复得差不多了,就直接回酒店休息了。
直到现在也不太清楚是原因导致的,朋友说可能是休息不足+剧烈运动+山上太冷被冻到了,但由于这个症状感觉跟中风有点像有点吓人,打算这周找个时间去医院检查一下。
实在是非常恼火,买了一堆徒步装备还打算入坑一个新爱好,结果搞得非常狼狈,可能把我朋友都整出阴影了。
感觉这一切都是缺乏运动导致的,但是由于缺乏运动现在又没有办法去参与这种徒步运动,直接死循环了。
或者兄弟们有什么比较好玩的户外活动可以推荐一下吗。

发麻, 徒步, 运动, 休息

cmdOptionKana   
你这种感觉, 我体验过几乎一模一样的, 但我是因为吃自助餐, 那次吃得实在太多了, 突然发现脖子不能动, 只要稍稍扭头就会明显晕眩, 非常可怕. 后来我再也不敢吃撑了.
QiShine   
可能是低血糖
coldmonkeybit
OP
  
@cmdOptionKana 这,没想到触发方式竟然差别这么大
notejava   
茂名人,和女朋友爬过一次三官顶,还没到山顶,女朋友顶不住放弃了。野山,坡还是挺陡的。
oser   
呼吸性碱中毒
IceBay   
看到标题想起了陈奕迅的《任我行》这首歌
coldmonkeybit
OP
  
@QiShine 感觉有可能,昨天凌晨出发前就吃了几口自热米饭,但我从来没试过低血糖,如果是的话这症状也太剧烈了
la2la   
可以去阜外医院做一次详细的全面体检尤其是心肺功能的
https://www.fuwai.com/Hospitals/Main
AndrewAdam   
确实像低血糖
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