双十一买了双索康尼菁华13,今天迫不

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作者:李明白   
双十一买了双索康尼菁华13,今天迫不及待地要试跑,没想到....今天居然跑了人生的第一个10km[流汗滑稽][流汗滑稽],要知道,我上周还是个7分配跑4km就跑不动的菜鸡[doge原谅ta]。本人165cm/65kg,我之前穿的跑鞋是nike odyssey react,跑到4km就感觉双腿沉重,配速直奔8分钟。
本来只想跑个5km,但是今天跑完5km还感觉有力气,步频完全不会降下来,于是坚持640配速跑完了10km[墨镜滑稽]太爽了,有点get到强风吹拂的乐趣了
图1是今天跑的,图2-5是上周跑的








滑稽, 菁华, 买了

八嘎花姑娘   
[墨镜滑稽]
八嘎花姑娘   
果然啊,当兵还是能积累体能的[傲慢],当兵之前弱鸡一个跑个1000就要死了,现在退伍了五公里21分钟随便跑[流泪],但是以前太苦了
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