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晚饭吃胡萝卜能不能减肥

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作者：妖友9227 发布时间：2023-2-7 21:00:42

本人180斤了
实在胖的没法子了，
来问问妖友们，
我白天，中午正常吃
晚饭什么东西也不吃
就光吃胡萝卜，
能不能减下来。
当然我会适当的运动

胡萝卜, 晚饭

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罗少 2023-2-7 21:01:30

我比你还胖一点点。。中午少吃晚上多吃宵夜早餐基本不吃碳水饮料基本不喝

小木曾雪菜 2023-2-7 21:02:22

我都想肥，奈何吃不服

Sunn1e 2023-2-7 21:03:04

吃饭吃7分饱，多次蔬菜水果，尽量运动。

月老 2023-2-7 21:03:46

可以，节食是最明显的

残梦华 2023-2-7 21:04:43

运动才是yyds

小木曾雪菜 2023-2-7 21:05:36

应该可以呢

月老 2023-2-7 21:06:12

吃点水果也行吧，可以减的，晚上不吃饭也没事

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