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腰间盘突出，锻炼腰部肌肉真的有用吗，网上搜腰突视频，全部都是说锻炼腰部肌肉

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作者：碧海蓝天r5A5X 发布时间：2025-11-11 11:02:39

腰间盘突出，锻炼腰部肌肉真的有用吗，网上搜腰突视频，全部都是说锻炼腰部肌肉

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林ling 2025-11-11 11:03:11

有用是有用

猫小咪 2025-11-11 11:03:52

可以试试白云山陈李济壮腰健肾丸

xiaowei5a 2025-11-11 11:04:45

腰间盘突出 + 1

紫气东来ov1aB 2025-11-11 11:05:22

听说游泳可以改善

只为书生 2025-11-11 11:06:03

有用的，肌肉强了，腰突的疼痛会减少

luckypet 2025-11-11 11:06:57

骑自行车试一试

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