最近报名了健身私教 每天更累

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作者:蜗牛蜗牛   
久坐不是办法 去健身  全身散架

全身, 久坐

一条道走到黑   
可以跟我一样,下班了打打羽毛球,
叶yeah   
去跑跑跑步机就行了
xbz0412   


我买了动感单车,在家每天20公里,从177瘦到现在159了
xbz0412   
我买的这款 https://www.mixiujie.cn/cate.html?k=%E6%98%93%E8%B7%91F2
///   
xbz0412 发表于 2024-9-4 09:18
我买了动感单车,在家每天20公里,从177瘦到现在159了

动感单车真的可以减肥嘛
祥哥   
买私教你是要参加比赛吗?
QQC3nDO   
/// 发表于 2024-9-4 09:43
动感单车真的可以减肥嘛

买个自行车天天骑20公里左右也能减肥
xbz0412   
/// 发表于 2024-9-4 09:43
动感单车真的可以减肥嘛

运动+减脂餐,确实可以

至少我是瘦了,晚饭吃减脂餐或者圣女果+黄瓜
hnmana   
我想增重
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