导读：近日，美国《预防》杂志曾刊登一项研究，结果表明穿袜子睡觉的人不仅入睡更快，而且总睡眠时间整体增加，睡眠质量得到一定的提高。
睡觉必须脱袜子！否则睡不着！
难怪！我上班没脱袜子也特别容易睡觉！
真的是，我就这样，除了夏天（空调温度打的低的话也要穿的），基本上我都穿袜子睡觉，泡完脚趁着热乎劲赶紧穿袜子，不穿脚就冰冰凉翻来覆去就是睡不着，穿了以后入睡会快一点
另外我自己是盖住耳朵也更容易睡着，甚至只是塞着耳机也会更容易睡着
我每遇到一个新朋友看到我洗完脚穿袜子都会非常震惊，但是穿袜子睡觉是我安全感的来源，我不仅穿袜子睡觉，我还要盖被子，无论冬夏都要盖被子，而且一定要是五六斤重的被子，不然我就会睡的不舒服。
