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求中午午休睡觉，醒过来不累，不困的睡法。

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作者：nanxiaonan   

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tinx   
醒了又累又困是因为进入了深度睡眠被打断，所以要么再睡时间短点，要么再睡时间长点。
coderluan   
30 分钟内，最好躺着睡带眼罩，最次也要那个枕头趴在上面睡觉
BeforeTooLate   
半小时以内没事，时间越长起来越累
Javin   
睡得太长了，容易进入深度睡眠。
碳水吃得太多了，容易碳晕。
如果是肥胖，也要注意是否有呼吸综合症。
wclebb   
晚上睡得太少了白天才这么困
HENQIGUAI   
晚上睡眠不足，补充晚上睡眠时间即可。
NewYear   
30 分钟，温度合适，氧气充足。然后不要立刻起来，再玩 5 分钟手机～
Nasdaq   
20 分钟
可以试试坐着冥想
腹式呼吸，也能快速的恢复能量
avenger   
趴着睡 30 分钟。如果躺着睡很难起来。
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