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大家睡觉都戴 Apple Watch 吗？深度睡眠都是多久？

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作者：moonbeama 发布时间：2023-11-29 15:02:39

我戴着睡觉好几个月了,深度睡眠从来没超过一小时，每天是 50 分钟左右，基本都是在前半夜，网上查了下说我这个是属于偏低的，我日均睡眠大概七个小时，白天很容易累。想知道大家的深度睡眠都是多久

睡眠, 深度, 睡觉, Watch

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zm0217 2023-11-29 15:03:09

2 到 3 小时

18k 2023-11-29 15:04:03

1L 怎么那么久
我深度睡眠也是 50 分钟左右

18k 2023-11-29 15:04:49

核心睡眠 3-4 小时

fyzq 2023-11-29 15:05:22

apple 自带的总是半小时到一个半小时
autosleep 有半小时到四小时过

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