刚刚完成了公司每年的体检，又多了几项问题，发出来给各位 V 友提醒提醒 高血压：量出来 170/90,这个我自己一直有心理因素紧张和熬夜导致，但是之前确实没有这么高过，平时也没感 觉自己血压高，需要特别注意了。轻度脂肪肝：这项去年没有，感觉是今年开始健身，食量增大又吃的不干净、有氧做少了。（ 181/79.2kg ）胆囊息肉多发：这项已检查出三年，应该是从大学开始没怎么吃早餐，饮食不规律导致的。从检查出来的第一年 就已经开始注意，没有变大，貌似还小了一点。 感觉都是因为熬夜、饮食和运动少所导致的，也要开始改变生活习惯了。之前都是 12 点-1 点睡，7 点起，不过我自己并不抽烟，喝酒也很少，相对来说还比较容易改善。 熬夜, 体检, 息肉, 饮食
32 岁的我提醒你，还有一个需要多加注意： 腰椎间盘突出 建议没有检查过的 IT 从业都都去拍个片看一下，防范一下。 我的腰椎间盘突出片子： /t/927622#reply32 建议买块运动手表，发现这玩意是真能提起运动的欲望，有记录就有欲望。最近两个星期开始跑步，跑步之后明显好些了。
