之前我有好好练过,后面没有坚持下去,现在又想重新每天坚持练,毕竟在之前练了一个月后去实战发现居然半个小时(加上杜蕾斯那个延时装辅助),所以确实是挺有用的,最近两年没练,带了那个延时也不过十几分钟或者有时候紧张甚至不到十分钟,有时候时间太短确实看得出女朋友很被扫兴,怪不好意思的,有练过的兄弟探讨一下 凯格尔, 提肛, 坚持, 练