你们是否每天坚持凯格尔运动或者提肛运动

查看 44|回复 1
作者:BraydenCai229   
之前我有好好练过,后面没有坚持下去,现在又想重新每天坚持练,毕竟在之前练了一个月后去实战发现居然半个小时(加上杜蕾斯那个延时装辅助),所以确实是挺有用的,最近两年没练,带了那个延时也不过十几分钟或者有时候紧张甚至不到十分钟,有时候时间太短确实看得出女朋友很被扫兴,怪不好意思的,有练过的兄弟探讨一下

凯格尔, 提肛, 坚持,

Cat   
提肛到底怎么提,多久提一次,每次憋住多久?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

返回顶部