一.ThrottleStop的官方介绍以及我的一些补充说明。
1.主要的功能就是通过CPU降压来达到降低笔记本温度以及提高CPU性能的目的，造成永久性损坏只是跟Root不保修一样的免责声明。
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2此软件不会修改BIOS，唯一对你可能造成困扰的是调优过程中不断出现的蓝屏，追求极限性能或省电的同时你需要一颗耐心。
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3.部分OEM厂商可能锁定了某些设置导致你无法使用该软件，Windows11可能需要禁用虚拟化相关的设置，如VBS（内存隔离）、虚拟机平台、WSL2、WSA等才可使用该软件，Windows10好像没有这方面的问题，请干净启动你的Windows系统。
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4.如果使用此软件无法生效设置，或者你正在使用Windows11离不开虚拟化的话可以看我以前的帖子，通过PowerMonkey来降压达到效果，当然这仅仅是PowerMonkey一项功能，具体请查看Github库。
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5.此软件台式PC也可使用，只是这软件对笔记本和平板用户作用较大，标题才这样设置。
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二.软件主要页面以及功能介绍
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1.主页面
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①Speed Shift EPP（可勾选可不勾选）
请参考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/109877021
下面是软件作者对此功能解释，你也可以参考知乎文章作者的设置，他有详细的测试不同值的区别。
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②Disable Turbo（关闭睿频，不建议勾选）
经典设置把处理器状态改为99%不会发热
非常不建议这种操作，关闭睿频是不会发热，大多数CPU基频就2GHz，除非你把它放在一个不透气的盒子里工作，有其他更好的降低发热方法。
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BD PROCHOT（侦查有无发热，防止降频不勾选）
BD PROCHOT是当显卡过热的时候，即使CPU并不热也会让CPU降频，通常笔记本会默认开启。有时候玩游戏时CPU低温降频就是这个原因，想法是好的，但可能导致一些其他问题，比如很多笔记本用户更新之后遇到CPU锁定在一个奇怪的低频率，这时可以尝试取消勾选该选项，我看软件作者也是禁用了此项。
关于这项功能的讨论：https://www.quora.com/What-is-BD-PROCHOT-that-causes-the-CPU-to-throttle-What-can-I-do-to-permanently-disable-it
CPU被锁在了一个奇怪的低频：https://newguest88.pixnet.net/blog/post/352822679-throttlestop%E7%AD%86%E9%9B%BBcpu%E8%AE%8A%E6%85%A2%E6%81%A2%E5%BE%A9%E9%80%9F%E5%BA%A6%E8%88%87%E8%B6%85%E9%A0%BB%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%87%B6%E4%BA%BA
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SpeedStep
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C1E（取消勾选是让CPU一直处在接近最高频率）
根据 Throttlestop 的说法：“关闭此选项应该可以防止 turbo boost 自动关闭内核。关闭时，时钟应该保持在最大值附近并且 CPU 将使用更多功率。一些实时音乐处理软件的用户声称禁用 C1E有助于延迟，具体来说这是一个省电功能。
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③Save（保存）
保存设置到软件目录下的Throttlestop.ini文件中
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Options（设置）
软件设置页面
补充说明：这里是框错了Turn ON/Off不用管
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④VID是当前电压
倍数x基础频率
你当前cpu频率(就是第二行的结果)
⑤C0%
CPU占用率
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Max
左边是CPU当前温度，右边是CPU最高温度
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Pkg Power Min/Max
最小/最大记录到的CPU总功耗
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Limits
显示 Core/GPU/Ring 降频的原因，PL1 表示 power limit 1 限制，Thermal 表示过热等。
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PROCHOT
作用是CPU温度达到设定的温度之后降频，可以通过设置更改，因特尔默认100/105度，厂商一般设置95度左右，你热爱105度吗[受虐滑稽]
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FIVR
电压调节器，降压CPU的地方
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TPL
主要功能是调节功耗，比如PL1、PL2、时间等
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C7s
C-STATE（状态数据）
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CLR 清空数据记录（Max，Pkg Max/MinPower 等）
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2.设置界面
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①Alarm
设置温度警报
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②AC profile
插电时配置
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Battery profile
用电池时配置。
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Low ？Battery%
电池剩余电量百分比
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Low ?Battery profile
到了上面的百分比,你用哪个配置
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Battery Monitoring （建议勾选）
在主界面上显示电池剩余电量
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Start Minimized （建议勾选）
启动时最小化
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Minimize on Close（建议勾选）
关闭时最小化
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Click on MHz to Minimize（建议勾选）
单击主页CPU频率最小化
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Nvidia GPU/AMD GPU
你用哪个牌子显卡勾哪个
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No Title Bar（看你喜好）
无标题栏
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Grid Lines（建议不勾选）
网格线
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Windows Defender Boost
(如果你没禁用Defender建议勾选)
免受 Defender 性能问题的影响
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Lock PROCHOT Offset
锁定PROCHOT偏移量
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PROCHOT Offset（你认为CPU该降频的温度）
勾选之后设置为3，那CPU的温度墙就是100-3。
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DC exit time
使用电池后几秒自动关闭TS，
值最低应该是性能最好的。
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Timer Resolution计时器间隔。
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AC Timer Res AC 计时器间隔。
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3.FIVR电压调节界面
①Ratios
可以输入也可通过右边按钮调节，下方All Core一键调节每个核心的睿频最高频率，我这颗8750H最高全核3.9GHz，可以调成全核3.6GHz让温度更低。
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Turbo
如果你的CPU支持超频此处就不是灰的
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②CPU Core
CPU核心
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CPU Cache
CPU缓存
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Intel GPU （核显）
关于核显降压那些事：https://zhuanlan.zhihu.com/p/82058718
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IGPU Unslice
跟上面选项相关联
如果需要核显降压，这个值要与上面一致。
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③Unlock Adjustable Voltage(解锁可调电压)
降压必须勾选
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注意
不要碰到那个Static！！！！！！
不要碰那个Voltage！！！！！
不要碰那个VCCIN！！！！！
不要碰那个Cache Ratio！！！！！
这些值基本上用不到。
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④Offset Voltage（电压偏移）
通过滑块或按钮向左拖动降低电压
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⑤IccMax（最大电流）
该值增加了系统的稳定性，为CPU核心和CPU缓存更改ICCMax，不要闲的没事改核显的IccMax。
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⑥主要是看Offset那栏是否值生效
还有Voltage ID 电压是否降低
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⑦Ok - Do not save voltages
不保存电压设置
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关闭时保存电压设置
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Ok - Save voltages immediately（建议勾选）
立即保存电压设置
不要害怕蓝屏死机，
ThrottleStop 不会以错误的电压值开始。
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4.TPL调节功耗界面
①MSR
型号特定寄存器，它与直接存储在 CPU 上的设置有关。
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MMIO
内存映射 I/O，它与存储在内存中的设置有关。
通常 MSR>MMIO 就优先级而言。
其他信息为当前功耗墙设置
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②Disable Controls（不建议勾选）
禁用控件
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Long Power PL1
长时功耗墙
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Short Power PL2
短时功耗墙
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Sync MMIO（建议勾选）
同步MMIO
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Lock
在寄存器中锁定这两项，避免软件或系统对其进行修改，如果日后要解锁需要按照上边卸载和重置的流程来做。
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Clamp
勾选代表任何时候都遵循此设置，不勾选时仅在睿频时起效。例如 CPU 默频 3.4G，但是在 3.4G 时仍然超过所给功率限制（例如做密集 AVX 运算），勾选 Clamp 的情况会强制 CPU 继续降频直到满足功耗限制，不勾选的话则不会
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Turbo Time Limit
睿频时间限制
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③Speed shift
一种控制CPU频率的辅助方法
以前写过Throttlestop教程，觉得不好就删了，篇幅过长，先发出来，后面看出个性能向或省电向教程。
