体验大概是无缓存无服务，收到消息拉起两三个进程然后重新回缓存过一会杀掉缓存；
不过需要梯里面加一条：dns.weixin.qq.com走代理，且不是很稳定，这个大概可以在港版系统里可以通过关闭本地电池政策来获得稳定推送，我手机没刷港版不是很清楚
下面说我的步骤：
1.首先play微信注册fcm成功，梯里加上dns.weixin.qq.com代理；
前者这个站内教程不少，在黑阈或者绿守里看到有小云朵就是成功了（一般不清除play服务数据(还是清楚手机数据 没试过)就不会掉），后者各显神通，我就不多介绍了；
2.微信电池设置成优化，强退后打开，然后返回到桌面不划后台，过一会去黑阈或开发者选项里查看是否进缓存；
3.进缓存之后在黑阈里将其黑阈并允许同步，黑阈方法为待机后强行停止；
待机状态就是进缓存，这个状态不是无后台推送的fcm，大概有几百MB的缓存，缓存状态虽然不是很耗电，但同时多开了很多app之后手机可能会有些发热（但也比无限制后台要少很多占用），反应很快，仅次于无限制挂后台；强行停止就是从缓存里杀掉，划后台可以强行停止被黑阈的app，正常情况下对于没被黑阈的app，划后台这个习惯其实没什么大用。时间设置看个人需求，一般微信消息多的设置不再活跃超时（强行停止期限）长一点，经常回复消息的设置后台应用超时（进缓存期限）长一点；
不过据我目前看超过不再活跃超时之后微信也不会被强制停止，可能是微信有不少服务在缓存里的时候一直在运行，疑似有点流氓了，必须黑阈划后台才能强停；
4.设置好之后回到微信界面，然后返回桌面干其他的事，等待一段时间再划卡（这个“一段时间”还在排查 不知道可不可以直接划卡，貌似100%睡死之后fcm就不一定拉得起来了），去黑阈或开发者选项里检查是不是停止运行了，此时相当于无后台；
5.让你的好朋友（没有好朋友的可以用家人或者小号替代）给你发消息测试，此时打开黑阈或开发者选项查看，发过来的几秒到十几秒内微信会神奇的从没有运行里被凭空拉起到出现两三个服务，然后通知显示经典的无头像FCM消息，如果你将它划掉过一会微信又会回到无后台状态，这样我们就实现了无后台推送啦！
补充：这个方法极其不稳定，经常会推不过来，原因我还在排查，有条件刷港版的或者root的还是刷港版或者刷fcmfix吧，港版的休眠状态和自启可以同时开开，这样微信既可以被拉起，后台杀掉的也快，也不用黑阈和设置梯规则之类乱七八糟的东西了[捂脸]
