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[R.I.P] 作为高危行业程序猿（媛），我们如何规避猝死风险？

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作者：ramdava   
由技术大佬陈皓突然离世，若有所思
感觉回到了钱重要还是小命重要的话题了
大佬们分享下

大佬, 若有所思, 陈皓, 猝死

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enchilada2020   
首先避免高油盐糖和咖啡因摄入 保持充足休息 适量运动
估计这就挂了一批人了…
flexbug   
定期体检，不要熬夜，适量运动，有病就去看别耽误
ramdava
OP
  
@enchilada2020
之前可乐当水喝，直到我刷到了一个视频...
lmmortal   
其实我想知道，过去我看到的新闻和身边经历的，猝死的全是男的，而且猝死的很多都是壮年的，有女性猝死的吗？
ramdava
OP
  
@flexbug
感觉除了定期体检，我是一条不占
程序猿不熬夜感觉不正常
运动的话，回家只想躺平
ramdava
OP
  
@lmmortal
女性平均寿命普遍比男性要长，是不是身体更耐受？
iyiluo   
不熬夜，熬夜危害大
flexbug   
@ramdava 在家也能练，不用去健身房，弄个 keep ，再来个他的手环，可以测测心率什么的，投屏电视上，地上弄个瑜伽垫，在家可以每周练三次，每次 1 小时以上
Frankcox   
@lmmortal 有啊，之前拼多多不就是猝死了一位 23 岁女性猝死，还有个杭州滨江某公司 22 岁猝死，搜了一下也有不少女工猝死。
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