半夜醒了不要拿手机看时间

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作者:央视网   
导读:夜里突然醒来,很多人第一反应是拿起表或手机。医生表示:睡眠不好的人晚上睡觉最好不要看时间,这种行为可能会对心理产生一些不良暗示,从而影响睡眠。



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