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半夜醒了不要拿手机看时间

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作者：央视网发布时间：2023-5-1 12:03:42

导读：夜里突然醒来，很多人第一反应是拿起表或手机。医生表示：睡眠不好的人晚上睡觉最好不要看时间，这种行为可能会对心理产生一些不良暗示，从而影响睡眠。

手机查看, 半夜醒来, 看时间, 夜里

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