工作或学习时(特别是学习时), 感觉自己很难保持专注, 哪怕仅仅是几分钟的专注, 而且很难延迟满足 平时会经常沉迷于看短视频, 上网啥的, 离开几分钟心里就不舒服,想成瘾了一样 求破解之法(行为方式, 药物, 生活方式改变等) PS: 我已经戒掉手机了 -- 我现在不带手机上班, 一切都在电脑上搞定, 短视频/上网都是看电脑上的网页版本 谢谢 专注, 延迟满足, 沉迷
我恨抖音，我更恨自己！ 研究研自己 研究抖音的成瘾机制，你会发现很可怕！ 就单单说一点：推荐不是以推送优秀内容为第一，而是以留存时间为第一 是的，有时候如果你是老用户，专门推垃圾给你，反正用户留存时间即可。 玩的越多内容越烂，好内容反而保护起来，以后推送给你。 是不是毛骨悚然 当然了还有很多其他的，不然也不会有专门反 TK 的机构，反正我是捐款了，就当慰籍自己心灵了。
