快40了，年初开始锻炼到现在几个月，周六出去玩，约了个大姐姐，发现体力变好了。以前靠印度小药丸。这次担心不好也用了小药丸。 但是这次明显不喘了，时间也变长了好多。我擦。我从来没这么猛过，找回了20岁左右的感觉。 看来还是要多加锻炼！多有氧、多力量 药丸, 好了, 是有
