快40了,年初开始锻炼到现在几个月,周六出去玩,约了个大姐姐,发现体力变好了。以前靠印度小药丸。这次担心不好也用了小药丸。 但是这次明显不喘了,时间也变长了好多。我擦。我从来没这么猛过,找回了20岁左右的感觉。 看来还是要多加锻炼!多有氧、多力量 药丸, 好了, 是有