大家还有保持运动吗?进来聊聊呐

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作者:Lisa9527   
疫情过后,大家还有保持运动的习惯吗?
平时通过什么方式运动的呢?跑步、打球、跳绳、宅家里
随着这场大范围降雪后,应该会迎来回暖,打算跑步运动运动,感觉自己快要生锈了。
初步计划是打算群打卡,最好是有个奖惩机制,欢迎大家来讨论
也可以进群来唠唠
https://imgur.com/i3Dxsoq.png

运动, 唠唠, 跑步, 打算

liuzimin   
壶铃摆荡做得比较多。然后就是哑铃力量训练。。。主打一个在家做,拎起来就做,不惧风雨环境影响,减少自己不坚持的借口。
zackd1e   
每天上班中午午休都去健身房力量训练,已经维持两年了,周一到周五 一周 5 练,把去健身房和上班联系到一起。
zqqf16   
工作日中午一三五游泳,二四撸铁。天气好的时候骑车上下班,来回 25 公里。周末偶尔去跑个步,5 、6 公里左右。
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