每晚六点入睡，第二天凌晨两三点醒来，确保了充足的八小时睡眠。这种作息安排我大概坚持了一个月，但是今天胸口不适让我对这种作息产生了怀疑，不知道是否还要继续下去。忘记说了，我以前都是熬夜到很晚，是不是猛然调整作息身体还没适应 作息, 两三点, 胸口, 入睡
