Yoo趣儿 › Geek › 程序员 › 大家有什么助眠的好方法

大家有什么助眠的好方法

查看 338|回复 18

作者：bbct1993 发布时间：2024-1-2 10:03:55

最近入睡困难，且睡眠很浅，多梦，有什么好的改善方法吗

方法, 入睡, 睡眠, 改善

相关帖子

MeteorVIP 2024-1-2 10:04:46

b 站上找讲课的视频边放边睡

Renco 2024-1-2 10:05:21

听

nullptr2023 2024-1-2 10:05:51

同入睡困难，入睡要 1-2 小时很痛苦

zlkent 2024-1-2 10:06:21

睡前小酌几杯

iceAD 2024-1-2 10:07:10

郭德纲的相声...不过因人而异。我老婆说会笑的睡不着....

freshgoose 2024-1-2 10:08:09

我也是找一个长点的说话慢悠悠的频道来听，当白噪声。以前也听老高，时长够睡着，但是片尾的音乐声太大容易吓一跳

Shinu 2024-1-2 10:08:45

环境避光，一点光线都不能有，闭眼和睁眼都是黑的。
然后降噪，只能听到心跳。
最后实在不行，上褪黑素。

moonbeama 2024-1-2 10:09:41

带耳塞，会有一种低沉的安静氛围，很适合入睡

aw2350 2024-1-2 10:10:40

我入睡困难, 多梦, 而且醒了就会睡不着.
寄

12 / 2 页下一页

返回列表

公告

返回顶部

大家有什么助眠的好方法

相关帖子

浏览过的版块

热门主题

想年入30万，有个简单办法

找人解密一个混淆的js代码

做英文网站想卖出去有人收吗，价钱怎么样

男子殴打妻子后发生性关系被告强奸

男子打妻子后发生性关系被告强奸

小学食堂被指用劣质肉多人被停职

官方回应:退休金无需缴纳个税

特朗普致电以总理要求停止攻击伊朗

官方回应：退休金无需缴纳个税

李小璐跳舞满屏少女感

热门板块

公告

网站帮助 - Yoo趣儿

我们的愿景

在 Yoo趣儿投放广告

Yoo趣儿网站用户应遵守规则

大家有什么助眠的好方法

相关帖子

浏览过的版块

热门主题

想年入30万，有个简单办法

找人解密一个混淆的js代码

做英文网站想卖出去有人收吗，价钱怎么样

男子殴打妻子后发生性关系 被告强奸

男子打妻子后发生性关系被告强奸

小学食堂被指用劣质肉多人被停职

官方回应:退休金无需缴纳个税

特朗普致电以总理 要求停止攻击伊朗

官方回应：退休金无需缴纳个税

李小璐跳舞满屏少女感

热门板块

公告

网站帮助 - Yoo趣儿

我们的愿景

在 Yoo趣儿 投放广告

Yoo趣儿网站用户应遵守规则

男子殴打妻子后发生性关系被告强奸

特朗普致电以总理要求停止攻击伊朗

在 Yoo趣儿投放广告