有吃维生素的吗?

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作者:六道仙人   
感觉我就好缺维生素啊。表现为皮肤不好。想买B族,但都好贵啊。OTC药品的B族含量比较低,一天要吃3次,一次两片,每瓶100片。一瓶几块钱。很实惠。但一天要吃这么多我肯定坚持不下来。
保健食品含量要高很多,一天一片就行,很复合需求。但太贵。
很好的那种是多种维生素矿物质复合的,例如21金维他。但都好贵呀。
之前都是京东1分钱撸的那种小瓶的OTC单维生素片。一天要吃五六片。真难顶。

维生素, 要吃

六道仙人
OP
  
卧槽兄弟。你懂得真多。确实比国产维生素要实惠太多太多。这个真牛逼。一瓶500粒,一瓶1斤。太能打了兄弟
北山   
多吃水果就好了 一天也就几块钱  没必要折腾  一年吃两个月多元
舒服了。   
买点鱼油吃那个比提纯维生素好的多,我身边学医的哥们说的
小神龙   
我有吃久不久吃下 建议买黄豆来炒当零食可以补充蛋白维生素很多东西黄豆都有 不过我炒老是糊我用微波炉4分钟中高火力 可以烤熟手一小抓黄豆
六道仙人
OP
  
感觉没啥用,随便买吧,百亿补贴吃不坏人
yeyu666   
然后维生素你要想补的全一点,就买柯克兰老人款(与正常款含量全都一样)pdd果园或者农场找找卷80多块钱,400片。
小神龙   
主要是营养不均衡。都是买着吃。吃一碗面,里面几粒葱,吃一碗炒面,里面一点豆芽。经常如此。营业严重不均衡啊。从食物中获取对于我来说根本不可能。
西北望   
多吃蔬菜水果比什么都强
北山   
多维矿物质国药都是一个含量,随便买买最便宜的就行。
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