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减肥将近五个月，瘦了差不多15斤

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作者：妖友7647 发布时间：2023-3-19 20:41:49

楼主不是每天都跳绳，但是周末一定会运动
然后跳绳+节食
一定要节食，不然前功尽废
直接效果图
之前要皮带，现在都用不上了

五个月, 上了

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风生水起 2023-3-19 20:42:25

节食，你一暴吃爆喝，反弹的更厉害

Beyond 2023-3-19 20:43:02

节食？参考部队运动量＞消耗量随便吃

Already°初 2023-3-19 20:43:34

不错，

先生鲁迅 2023-3-19 20:44:33

厉害

嗨呀好气Ya 2023-3-19 20:45:31

真不错，感冒好几天，嗓子冒烟了

Beyond 2023-3-19 20:46:07

我的肚子也好大，没动过

Beyond 2023-3-19 20:46:45

坚持就有效果

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