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减肥将近五个月,瘦了差不多15斤
减肥将近五个月,瘦了差不多15斤
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作者:
妖友7647
发布时间:2023-3-19 20:41:49
楼主不是每天都跳绳,但是周末一定会运动
然后跳绳+节食
一定要节食,不然前功尽废
直接效果图
之前要皮带,现在都用不上了
五个月
,
上了
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上了年纪,要定期体检,不容忽视
风生水起
2023-3-19 20:42:25
节食,你一暴吃爆喝,反弹的更厉害
Beyond
2023-3-19 20:43:02
节食? 参考部队 运动量>消耗量 随便吃
Already°初
2023-3-19 20:43:34
不错,
先生鲁迅
2023-3-19 20:44:33
厉害
嗨呀好气Ya
2023-3-19 20:45:31
真不错,感冒好几天,嗓子冒烟了
Beyond
2023-3-19 20:46:07
我的肚子也好大,没动过
Beyond
2023-3-19 20:46:45
坚持就有效果
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