减肥将近五个月,瘦了差不多15斤

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作者:妖友7647   
楼主不是每天都跳绳,但是周末一定会运动
然后跳绳+节食
一定要节食,不然前功尽废
直接效果图
之前要皮带,现在都用不上了

五个月, 上了

风生水起   
节食,你一暴吃爆喝,反弹的更厉害
Beyond   
节食? 参考部队 运动量>消耗量 随便吃
Already°初   
不错,
先生鲁迅   
厉害
嗨呀好气Ya   
真不错,感冒好几天,嗓子冒烟了
Beyond   
我的肚子也好大,没动过
Beyond   
坚持就有效果
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