如何在睡觉的时候不胡思乱想

查看 226|回复 20
voidemoer   
一模一样,从小到大就没有闭眼后一小时以内能睡着的时候。可以听听 ASMR 转移注意力,形成习惯,或者干脆晚睡,困得不行的时候再睡,能少想一些。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

返回顶部