薅点建议酷友们。目前减肥一个礼拜，

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作者：Ccurious 发布时间：2024-2-29 04:00:34

薅点建议酷友们。目前减肥一个礼拜，每天运动400-500千卡，饮食热量缺口600左右。只瘦了2斤多，算正常嘛？

礼拜, 建议, 缺口

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只喝百事无糖 2024-2-29 04:01:18

你基数小，一周能掉2斤不错了，在保证健康的前提下，体重越轻只会减的越慢

半生良人 2024-2-29 04:02:03

这不挺健康正常的嘛？我四个月才瘦将近40斤，咱俩差不多，我86到66[坏笑]

又来白嫖了 2024-2-29 04:02:35

怎么吃都不胖[受虐滑稽]

彭摆鱼开摆 2024-2-29 04:03:24

这个推荐早餐麦当劳太狠了[受虐滑稽]我减肥那段时间早上都是牛奶鸡蛋

追幸福的氢化物 2024-2-29 04:04:14

正常，前期脱水比较快，减肥要慢慢来，坚持才是王道。

数字英文开头 2024-2-29 04:05:14

不是大基数瘦的是慢，慢慢来，加油。

远赴人间惊鸿燕 2024-2-29 04:06:03

我一个月减4斤，运动都是三天打鱼两天晒网，但饮食要坚持就能瘦下来[受虐滑稽]

PO8的惊堂木 2024-2-29 04:06:52

这是什么app

追幸福的氢化物 2024-2-29 04:07:29

正常，减肥不是今天运动明天就能瘦的，身体要适应一下，再过一礼拜看看会不会掉秤快点吧

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