今天看了一个帖子：讨论为什么新冠后各种病毒大流行。后续还给了建议，其中一条就是补充 VC 、VD 。 平时没有特意补充过，全靠偶尔想起来吃一些水果。 想问问大家有没有什么推荐~~~ 补充, 推荐, 还给, 帖子
一般每天一粒美版善存，含量比国内高，含差不多 30 种维生素和矿物质。实在还要额外补充可以额外吃钙片，钙片基本都含有维生素 d ，维生素 c 可以买几块钱一瓶 100 片的药品类的。vc,vd 和钙的安全剂量一般都很高
