[亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，也称为“第三状态”。亚健康的人可能会出现疲劳、失眠、健忘、食欲缺乏、烦躁不安、抑郁焦虑等症状，但没有明显的病理特征。亚健康的原因可能与生理、心理和社会环境等多方面因素有关，如过度疲劳、生活压力、不良生活方式、环境污染等。]
个人感觉周围好多人都有各式各样的毛病，比如我左手不适，有种腱鞘炎的感觉，但去医院查，无论腱鞘还是颈椎都没毛病，但左手就是累、疼、酸，连带到左肩胛骨，以上症状只有锻炼后才会缓解。
周围的同事、朋友也是肠胃、腰椎颈椎、精神状态各式各样的毛病，严重吗？不严重，还没到要死的程度，但确实不舒服，想根除似乎很简单，但也很难。
