其原因就是文件APP所限制的。
只需要下载一个 【Shizuku】
然后把他激活（怎么激活可以看shizuku的评论区）
再下载一个安装狮 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.modosa.apkinstaller
用shizuku给安装狮授权。
安装狮下载
https://sanling.lanzoue.com/if0hI0tvooaj
（不知道为啥酷安下架了）
然后打开开发者模式，关闭“监控ADB安装应用”一定要把这个关闭，否则无法降级安装。
打开MT管理器，提取系统应用，提取你自带的文件APP。（建议先把原来的文件APP备份一个）
再下载30.0.0.0的文件APP安装包。在文件管理中找到安装包，选择安装狮-shizuku打开。等待安装即可。（安装完成后可以看看文件APP的版本号是否变成30.0.0.0）
然后就可以去授权了。
文件30.0.0.0下载链接
https://sanling.lanzoue.com/iHJTj0tvah5i
授权完成后可以在把文件APP原版本安装回去，不影响已授权的应用。
