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请交有经验的朋友，都使用的哪些补气血方法

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theOneMe   
晚上少吃东西，早睡
7beloved   
营养均衡，多吃肉蛋奶，蔬菜、红肉要多吃，可以适当吃一点动物肝脏，猪肝之类的，保持 7-8 小时睡眠，适度健身
xiaoyureed   
这不得整点六味地黄丸
cxjava   
出汗也分很多种，晚上出汗和白天出汗，不一样的治疗方法，你可以试一试喝仲景牌的生脉饮，先买一两盒回来试一试，吃不④人的。
ixcode   
当你提到气血两个字的时候，基本就没救了，只能被中医骗着去喝一些损伤肝肾功能的中药汤子
sfdev   
补维生素，多吃肉补蛋白，坚持锻炼就行了。
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