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如果一天只能睡 5 个钟左右，怎么保证精力和身体健康

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Sundayz 7 小时前

每天 12 点到 1 点，早上八点醒，中午休息半个小时。
周末可能会熬夜到一两点。早上 9 ，10 点醒。
但是周末睡得久但人是昏沉沉的

Censhuang 7 小时前

什么都没健康要紧。想健康就得睡觉

Mandelo 6 小时前

堪比在做人与做牛马之间选择了做法

back0893 6 小时前

你这就好像在问, 我已经在作死了, 怎么在作死的时候不作死

JingXiao 6 小时前

没有什么不得已的，我问你要不要命？

lurui45 6 小时前

你不能违反生物规律。熬夜后一定要补觉，这样下一次喝提神类（咖啡）才有效果

Lujango 6 小时前

我基本都是两点睡七点起，午休半小时

woshinigege708 6 小时前

再睡 3 个小时

shilianmlxg 6 小时前

疲惫状态别运动就行没什么大不了的

Lyet813 6 小时前

羡慕你们身体好的，我晚上不睡够 7,8 小时，早上起来神魂颠倒，头疼

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