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如果一天只能睡 5 个钟左右，怎么保证精力和身体健康

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oldAndy   
@HongJay 谢谢提醒，知道的
@villivateur 谢谢提醒，知道的
@feidao158 谢谢提醒
@zgsi 是的，有得补都会抓紧补一下的
@layxy 是的，有得补都会抓紧补一下的
@FLADIMIR 有得补都会抓紧补一下的
@CrescentLN 三色图是什么
@Ley 感谢，REM 是什么，我去看看
fxxkgw   
这是带娃吗？我现在睡眠也不足； 12-6 （ 7 ）点；中间要喂一顿奶，加上夜醒 2-3 次；上班晕乎乎的
forbreak   
没戏，只能找机会补觉，长时间睡眠不足是真的会猝死。
我猜你是要带娃？轮班+期望娃早点睡整觉吧
luoyebuyu   
除了补觉没办法
jixiafu   
我十来年了只睡五小时 中午不睡下午不困 我感觉习惯就好了 估计我大部分是深睡眠时间
lxzcook   
我怎么看不到图，我也经常只能 5 个小时。1 个多小时深睡，40-60 分钟快速眼动。
zy445566   
早点睡觉
dji38838c   
有什么不得已的，能睡个好觉睡个长觉那才是你的福气，我现在还是保证每天睡 10 小时，不够的我就去公司补
ke1e   
最好上班睡觉，公司不让你睡好，你就睡公司，要不要你就猝死也得倒在公司，不然安家费都没有。
AlanTeng   
@wKong753900 #10 你这个状态扛得住么？
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