最近在 claude project 中塞入几个 300 行左右的.md 文档用 opus4.6extended 分析,以前(上周之前)对话分析一次也就 2%,现在碰一下就 10%,有时候会 20%多,对话三四次就用完 4 小时 pro 用量。 佬们有解决办法吗?不行就只能上 max 了