如何克服攀登松手下落那刻的恐惧?

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作者:matters   
在尝试运动攀登(带绳索),前面四五次都是有人在底下保护,所以绳索时刻拉紧,很有安全感。但不能随时找到同伴做保护,所以最近在尝试顶端自动保护。但是!松手那刻,自动保护不会立刻收紧绳索,会有 1 秒左右的自由落体的感觉。我觉得特别恐怖,每次都很难劝自己松手,但不松手的话,会撞向墙、或者旋转,很容易受伤🤕
有人有类似的体验吗?有没有克服这种恐惧的经验可以分享下
Meursau1T   
我跟你一样,上到顶端后不敢跳下来,最后一点一点往下爬,到中段就没力气了,干脆破罐子破摔倒下去,发现比想象中稳很多,就没那么害怕了
levelworm   
要不强迫自己掉下去十几次,习惯了就好了?我没攀爬过,不过对其他的事情有过类似的恐惧。
imesrdfi8dzs   
克服恐惧的最好办法就是直面恐惧,奥利给!
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