哪里可以搞到帮助睡眠的yao

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作者:大吊哥会转弯   
压力大。焦虑。失眠。大大的黑眼圈。每天睡两三个小时。所以需要帮助睡眠的那种yao。三个字的。有知道的朋友说一下。谢谢
褪黑素看名字感觉没啥用

睡眠, 搞到

18888   
褪黑素,效果甚微,能提高睡眠质量
魅城丶邪少   
褪黑素,但不能多吃,会有依赖性
被烤熟的红薯啊   
安眠药只能医院吧,褪黑素有些人也有效果
舌绽莲花   
不要想太多事情,另外不要敏感,慢慢增加钝感,会睡得可香的
熊大大   
褪黑素
花影   
医院开去。
舌绽莲花   
不错了。我都1小时
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