分享自己关于鼻炎或者呼吸问题的一个经验

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作者:xiaoding   
我自己是老鼻炎了,我儿子也是小小的鼻炎患者,自从儿子因为鼻炎总是流鼻血,晚上堵着睡不着觉之后,我就下决心一定要解决这个问题,经过不少的尝试我认为基本上找到了核心的诱因,那就是 -- 湿度!
湿度需要控制在一个特定的范围内,50%-65%最好。夏天通常比较高太潮湿,冬天一般都比较低,太低和太高都会引发鼻炎。
所以解决方案也很简单,两台机器,一台加湿器放床头柜,一台除湿机放床尾,利用好智能家居的联动功能,尤其是除湿机,相信大部分人都没买过这玩意儿,我用了之后发现还是挺管用的,一晚上能攒小半水箱的水,夏天开着空调可以保证把湿度控制在一个合理范围。空调自带的除湿功能我用下来觉得还是有一些问题。
YGGcn   
感谢分享,除了湿度外,个人觉得每周适当跑几次步,对缓解鼻炎的不适感还是很有帮助的。
liuguangxuan   
分享一个更省钱来增加湿度的方法。
冬天如果屋里有暖气的话,会特别干,往屋里可以挂一个湿衣服,或者往窗帘上喷洒一些水也可以。
xiaoding
OP
  
@liuguangxuan 哈哈,往窗帘上喷水我还真是第一次听说,应该有效,面积增大
RandomJoke   
一个鼻炎同事说的,早晚喷喷的那个洗鼻子的洗一次,效果不错
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