从自身痛点说起
两年前我离职开始独立开发，按理说时间很充裕，但实际上没有束缚之后也更容易浪费时间了：
作为一个 INTJ ，尽管我试图用理性和自我约束来解决，但短视频的算法实在太会激发多巴胺了。每次都会想"就看一会儿"，结果总是难以自拔。更要命的是，这种行为模式严重影响了睡眠质量和工作效率。看着一天天过去，产出寥寥，我意识到必须做点什么。
为什么开发「歇歇」？
我尝试过：
最近半年我刚好开通了苹果开发者，想先从解决自己需求出发。我翻看苹果文档，发现了 Screen Time API ，我想到或许可以搞点新的玩法：如果能设计一个特别的屏障页面，让想要打开短视频 app 前必须付出一点努力，是不是就能帮助我们分辨「真的需要用」还是「单纯习惯性打开」？我也发现并试用了市面上一些类似的 app ，也并没有完全能够符合我的要求的。
主要功能
于是这三个月我就在开发「歇歇」，开发流程就是先 Figma 设计，然后用 SwiftUI 实现（我觉得还是比较方便可靠的，也没有一些评价说得这么糟糕😂），代码大部分手搓，少部分页面是让 Claude 直接生成的。目前的主要功能如下：
将 app 解锁游戏化的"专注挑战"机制（后续会增加更多玩法）：
多维度数据分析（比系统自带的统计详细得多）：
https://apps.apple.com/us/app/screenbreak-screen-time-focus/id6673906141
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