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mjj减肥,除了控糖,米饭和肉类,怎么控制的 ...
mjj减肥,除了控糖,米饭和肉类,怎么控制的
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9
作者:
laowen
发布时间:2024-12-5 19:04:15
我这肉食动物,控糖可以,不吃肉难办啊
我这
,
肉食
,
肉类
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九万
2024-12-5 19:04:45
运动
rqp
2024-12-5 19:05:37
要搭配运动
肉可以吃
但是要少油少盐
简单料理
nmdx
2024-12-5 19:06:12
每日消耗不大的话,少吃一顿,饿着饿着胃小了就瘦了
无忧
2024-12-5 19:07:07
肉可以吃的
msbtx
2024-12-5 19:07:45
吃肉是没问题的,尽量不要带肥肉就行
很关键的还有低盐饮食,尽量吃蒸煮菜,少吃炒菜,汤类大忌
另外一个关键的,早睡早起,熬夜会降低你的代谢水平
Senly
2024-12-5 19:08:45
顿顿吃牛肉
南易
2024-12-5 19:09:28
肉随便吃,不要吃上面的皮,比如说鸡腿上的皮
danwant
2024-12-5 19:10:12
肉吃瘦肉啊,或者鸡胸肉,牛肉什么的,而且少油和肥肉
louiejordan
2024-12-5 19:10:56
减肥就是要多运动,你不动,控啥都没用。
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