染上网瘾了怎么办?

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作者:Gabrielle70   
本来计划周末好好学习, 但忍不住上网看短视频等. 明明自己知道上网浪费时间, 但还是忍不住上网.
同时内心有深深的内疚感, 却不能自拔.
求破解之法
谢谢
Jen312   
如果你拒绝,那么你每天都会告诉自己今天是最后一次,然后越陷越深。如果你接受,那么便不在有问题。
详细可以看我写的文章,觉得不错的话可以点赞: https://mp.weixin.qq.com/s/XeXgKe_PJD_LeiWpfpyV3A
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