为了止鼾戴呼吸机的朋友们,我为啥总是会无意识摘掉面罩,你们都能佩戴整晚吗?

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作者:lengmou   
每天早上扫码看使用记录,平均佩戴时间平均在 90-150 分钟左右,也就是才一个半到两个半小时。
早上醒了面罩就在床边放着了,但是我对"摘掉面罩"这件事一点意识没有,就跟梦游一样,醒来偶尔有模糊的记忆知道昨晚摘面罩了,但大多数不知道。
很苦恼,我的主观意识是想戴的,因为的确能提高睡眠质量,但身体好像比较排斥。
我佩戴口腔磨牙垫也是,也会被我摘了,我还尝试过用医用胶带封住自己的嘴,但早上醒了还是全都在枕头边,身上干干净净。
就有一次,半夜醒了我发现磨牙垫、呼吸机面罩全都被我摘了,我又重新戴上了,直到早上竟然都没摘,那我怀疑“摘”这个行为可能发生在深睡眠阶段?
大家也会有这个呼吸机戴不住的困恼吗?

lengmou
OP
  
目前呼吸机配置参数我觉得比较合适,睡前佩戴的时候不是那么冲,不会那么顶的不好呼吸:
最小呼气压 4.0 cmH2O 、最小吸气压 6.0 cmH2O 、最大吸气压 10.0 cmH2O
tanranran   
个人感觉是“发生在深睡眠阶段”,我也有过无意识摘掉呼吸机面罩
leostone   
我记得之前看过一个枕头可以防止打呼的 原理是根据环境声音自动调整枕头高度 .看介绍说打呼是因为脖子的角度不对..
lengmou
OP
  
@tanranran #2 我觉得也是,佩戴整晚那次,我感觉睡得比较浅;
不过羡慕你啊,你才是有过摘掉,我是每晚都会摘掉😫😭
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