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大家有什么快速入睡小技巧？

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作者：artoostark   
我分享一个，把一个鼻孔堵住呼吸几分钟，然后再专注呼吸，基本睡得很快。
eggt   
这是啥原理😂？？鼻孔用什么堵？
M48A1   
女生的分享：DIY ；
自身的感悟：打飞机；
促进睡眠；
kemikemian   
呼和吸分别从 1 数到 6 ，一直保持
zzdgfv   
@M48A1 #2 diy 是什么
paperseller   
看网文《剑来》的后部分，不要深究细节，四五页就能睡着
732870147   
@M48A1 假如出差跟别人住怎么办🐶
originals   
听大飞说房，定时一小时暂停播放，实际上十几分钟就睡着了
M48A1   
@zzdgfv do it yourself ？
M48A1   
@732870147 厕所
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