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运动 / 趟床，第二天起床的精神状态真不一样

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作者：Michae1Jacks0n 发布时间：2024-10-2 16:02:08

昨天也没剧烈运动纯粹是骑车的时候蹬用力点，骑车一小时左右，今天起床神清气爽（不排除是放假的心理因素）。大家快运动起来吧，摆脱亚健康

thoo61871 2024-10-2 16:02:53

昨天刚提一辆公路车
搞起来

johnnyNg 2024-10-2 16:03:43

是这样的，跑步那一阵子感觉状态特别好，甚至有点亢奋，最近没跑觉得人生没有意思

OP

2024-10-2 16:04:34

@thoo61871 注意安全带好头盔

OP

2024-10-2 16:05:12

@johnnyNg 大学时期跑步半小时左右疲惫就消失了越跑越亢奋、越开心

guanhui07 2024-10-2 16:06:10

运动出汗喝点盐水坐会休息很舒适，一周至少运动一次

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