Yoo趣儿 › 探索分享 › 问与答 › 晚上睡觉总是入睡很慢咋办？还容易中途醒 ...

晚上睡觉总是入睡很慢咋办？还容易中途醒

查看 106|回复 1

作者：EndlessMemory 发布时间：2024-9-15 11:01:17

有没有什么能够加快入睡和减少中途醒来的方法或者技巧？药物就暂时不考虑了，有依赖性

hcsu 2024-9-15 11:01:56

我也是，每天躺下得至少得听 20 ～ 40 分钟播客，不然睡不着，而且如果半夜起夜，很可能回来就睡不着了… 苦恼

AD1

热门主题

热门板块

问与答分享发现分享创造奇思妙想分享邀请码商业推广优惠信息 Python PHP Java JavaScript Node.js Go语言 C++HTML

公告

返回顶部