饿了两个月好不容易减了10斤,一个暑假升学宴太多,反弹...

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作者:uzz   
饿了两个月好不容易减了10斤,一个暑假升学宴太多,反弹回来了
每天只吃早饭和午饭,晚饭不吃
从180斤到了170斤
一个暑假生活没了规律,参加了五六个升学宴
又回到170了。
开学后继续规律起来。再加上运动,争取回到160

太多, 暑假, 两个月

Yamido   
小菲柱
heihai   
正常吃饭+运动就减的挺快的,晚上吃完饭过两个小时去跑8-10公里,跑两天休息两天
它们什么都知道,它们本就是故意的
我什么也做不了
Nichne   
报名了11月的马拉松 不知道会不会抽上
最近一周跑4-5次 每次晚上1小时锻炼心肺和肌耐力
周末或者休息日游泳 主要是想把体重降到75kg
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