老哥们有没有快速瘦肚子的方法,毕业

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作者:苏霂嚞   
老哥们有没有快速瘦肚子的方法,毕业两年天天坐班,运动少经常喜欢喝点高糖饮料,肚子日渐增长,我决定要狠下心瘦下来[受虐滑稽][受虐滑稽]

滑稽, 肚子, 受虐

若冬之泠   
每顿少吃几口,有意识的数着[流汗滑稽]
苏霂嚞
OP
  
没有能单独快速瘦一个部位的方法的[受虐滑稽][受虐滑稽]
一只铁憨憨狗   
管住嘴+跑步跟跳绳哪个好一点[受虐滑稽]
心中有佛怕你67   
只吃瘦肉,不吃肥的,一天正常七分饱。多吃蔬菜就好了。
一生挚爱于她   
每天几千个开合跳,分组跳,嘎嘎燃脂,亲测有用[受虐滑稽]
IIIIIIan   
控制饮食+运动
(前年得了肠胃炎 吃啥都没胃口 直接掉了20斤[黑线])
なめい   
无器材 高抬腿瘦腰,卷腹瘦肚子,三个月起步
若冬之泠   
最简单的就是这些天吃素[受虐滑稽]
若冬之泠   
存1500在我这,每天运动打卡之后,v你50。激励你运动
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